Nueces

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3,75€

Nueces

Se trata del fruto seco más estudiado por los científicos que han llegado a la conclusión de que su consumo moderado ayuda a proteger al organismo de enfermedades coronarias ya que reduce los níveles de colesterol total. Las nueces son ricas sobre todo en grasas poliinsaturadas de tipo omega 3, mientras que el ácido oleico (grasa monoinsaturada) sólo representa alrededor del 15%.

Ficha técnica

Precio / Kilo 9.40
Peso 400gr/aprx------9.40€/kg
Formato de Venta bandeja
Variedad Franquete
Origen Francia

Más

Información nutricional

Nueces

Cantidad por
100 gramos
Calorías 607
Grasas totales 54 g
Ácidos grasos saturados 9 g
Ácidos grasos poliinsaturados 15 g
Ácidos grasos monoinsaturados 28 g
Ácidos grasos trans 0,1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 273 mg
Potasio 632 mg
Hidratos de carbono 21 g
Fibra alimentaria 7 g
Azúcares 4,2 g
Proteínas 20 g
Vitamina A 3 IU Vitamina C 0,5 mg
Calcio 117 mg Hierro 2,6 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,4 m

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Se trata del fruto seco más estudiado por los científicos que han llegado a la conclusión de que su consumo moderado ayuda a proteger al organismo de enfermedades coronarias ya que reduce los níveles de colesterol total. Las nueces son ricas sobre todo en grasas poliinsaturadas de tipo omega 3, mientras que el ácido oleico (grasa monoinsaturada) sólo representa alrededor del 15%.

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